Тематическая неделя потребления овощей и фруктов во второй младшей группе.

 В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятиях по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с13-17 февраля 2023 проводиться неделя потребления овощей и фруктов.

У нас в группе «Карамельки» с детьми была проведена  беседа на тему:

«Овощи и фрукты в рационе-важный шаг к укреплению здоровья!».

Поиграли в дидактическую игру "Что растёт на грядке и в саду?", отгадывали загадки и сделали фото коллаж. 

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального  функционирования организма.

Оптимальное количество овощей и фруктов  зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

1. Способствует росту и развитию детей;

2. Увеличивает продолжительность жизни;

3. Способствует сохранению психического здоровья;

4. Обеспечивает здоровье сердца;

5. Снижает риск онкологических заболеваний;

6. Снижает риск ожирения;

7. Снижает риск развития диабета;

8 .Улучшает состояние кишечника;

9. Улучшает иммунитет.

Ведь здоровье – это то, что мы едим.